Ben jij klaar om een positieve impact te hebben op zowel je eigen gezondheid als die van anderen? Dan is er geen betere investering dan een opleiding tot ademcoach! Deze opleiding biedt jou de mogelijkheid om de cruciale rol van ademhaling te ontdekken in het bereiken van een goede gezondheid, minder stress en diepe ontspanning.
Kies voor deze opleiding en verreik je werk doordat je anderen motiveert en inspireert om het beste uit zichzelf te halen. Jouw rol als ademcoach is cruciaal voor het behalen van optimale gezondheid en welzijn.
Ben jij klaar om een positieve impact te hebben op zowel je eigen gezondheid als die van anderen? Dan is er geen betere investering dan een opleiding tot ademcoach! Deze opleiding biedt jou de mogelijkheid om de cruciale rol van ademhaling te ontdekken in het bereiken van een goede gezondheid, minder stress en diepe ontspanning.
Kies voor deze opleiding en verreik je werk doordat je anderen motiveert en inspireert om het beste uit zichzelf te halen. Jouw rol als ademcoach is cruciaal voor het behalen van optimale gezondheid en welzijn.
Inhoud
In deze opleiding worden de volgende onderwerpen behandeld:
Theoretische onderdelen:
Wat doet een ademcoach?
Inzicht in de fysiologie van de ademhaling: wat gebeurt er in het lichaam als we ademen en hoe kunnen we hier ons voordeel uithalen?
Beoordeling: hoe kun je de kwaliteit van de ademhaling bij een cliënt bepalen.
Coaching vaardigheden: hoe kun je cliënten coachen/begeleiden bij het herkennen van disfunctionele ademhaling (klachten gerelateerd aan ademhaling), het verbeteren van hun ademhalingstechnieken en het implementeren van effectieve ademhalingsoefeningen?
Ademhalingstechnieken/ademwerk: wat is het en hoe kun je cliënten helpen om hun ademhaling te verbeteren en hun stressniveau te verminderen?
Psychologische effecten: wat doet ademhaling met ons brein?
Ademhaling als Doel en als Tool: Ademhalingstechnieken, ademtherapie en ademwerk: Welke vormen zijn er en wanneer gebruik ik ze?
Welke wetenschappelijke bewijzen zijn er?
Optimaliseren: hoe kun je mensen helpen hun dagelijkse ademhaling te optimaliseren door de dag heen?
Ademhaling en inspanning: hoe komen we weer in balans?
Concreet en systematisch stappenplan voor het coachen van mensen met stress gerelateerde klachten.
Praktijk :
Tijdens de opleiding ga je als eerste jouw eigen ademhaling in kaart brengen en ga je zelf de stappen doorlopen die je als ademcoach met jouw klant zou doorlopen.
Daarnaast ga je deze ademtechnieken in de praktijk te oefenen met een persoon die graag zijn of haar gezondheid wil verbeteren door optimaal ademen toe te passen.
Doelstelling
Na het volgen van de opleiding beheers je de volgende kennis en vaardigheden:
Je weet wat ademcoaching is, hoe het werkt en welke fysiologische en psychologische effecten dit heeft
Kun je kunt jouw cliënten helpen bij het herkennen van disfunctionele ademhaling en het verbeteren van hun ademhalingstechnieken.
Kun je jouw cliënten ondersteunen bij het verminderen van hun stressniveau door middel van ademhalingsoefeningen.
Kun je op een gestructureerde en systematische manier coachtrajecten met jouw cliënten doorlopen en deze evalueren. Vermogen om ethische richtlijnen te volgen en professioneel te blijven in het werken als ademcoach.
Leer verschillende ademhalingstechnieken en -methoden die kunnen worden toegepast in ademcoaching, zoals buikademhaling, bewuste actieve ademhaling, en de Buteyko-methode.
Voor wie
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in het helpen van anderen en het verbeteren van hun welzijn, maar met name ook voor:
Leefstijlcoaches of vitaliteitscoaches die ademhaling als onderdeel van hun interventie willen toepassen.
Personal trainers
Aanvangsniveau
Er worden geen specifieke eisen gesteld ten aanzien van de vooropleiding om aan deze opleiding te kunnen deelnemen. Er wordt wel vanuit gegaan dat de deelnemer een denk/werk niveau heeft op MBO niveau 4
Wel dien je aan de volgende criteria te voldoen:
minimaal 18 jaar ;
beheersing van de Nederlandse taal in woord en geschrift;
beschikken over de basis digitale vaardigheden en de mogelijkheid om deel te kunnen nemen aan de online lessen via ZOOM;
beschikking over een computer met beeld én geluid en enige handigheid in het gebruik ervan.
Duur
flexibel tussen de 4 en maximaal 12 maanden
Locatie / datum / tijd
Het kennisdeel van deze opleiding wordt volledig online gefaciliteerd, in de vorm van: online lesmateriaal (denk aan: educatieve video’s, documentatie en opdrachten) en virtuele classrooms (interactieve lessen met ruimte voor persoonlijke ondersteuning). De opname van de lessen zijn ook achteraf (zonder interactie) terug te zien.
De virtuele classrooms
De online live lessen worden gegeven in de virtuele classroom van de benVitaal Academy
Studiebelasting
De totale geschatte studiebelasting voor deze opleiding is 66 uur. Die als volgt is onderverdeeld.
Theorie;
Zelfstudie in de online leeromgeving (+- 50 uur)
Praktijk;
Fysiekelesdag van 6 uren
van 10:00 tot 16:00 uur te Utrecht
De geschatte tijd die je kwijt bent met het oefenen, met het uitvoeren en uitwerken van de praktijkopdrachten bedraagt 10 uur
Examinering / certificering
De opleiding wordt afgesloten met:
Een kennistoets over de lesstof
Beoordeling van reflectieverslag (uitwerking praktijkopdrachten en oefeningen)
Wanneer alle onderdelen voldoende beoordeeld zijn dan ontvang je het diploma “Ademcoach” van de benVitaal Academy.
Slagingsgarantie
Wanneer je ondanks dat je;
- alle fysieke en/of online lessen aanwezig bent geweest
- het theorie examen en de praktijk opdrachten(examen) herkanst hebt
toch niet je benVitaal Academy diploma behaald, dan ontvang je het door jouw betaalde lesgeld (exclusief de eventueel aangekochte boeken) retour.
Kosten / studiematerialen
Kosten:
€725,- inclusief:
Examens / certificering
Begeleiding docent/studiecoach
Cursusmaterialen bestaande uit:
Een digitale leeromgeving met samenvattingen, educatieve video’s, en praktische tools
Boek: Ontdek de kracht van ademen - Een praktische introductie in ademwerk
