Wil jij graag mensen in beweging krijgen en krijg je er energie van om mensen te begeleiden en te helpen om dit op een effectieve en veilige manier te doen. Dan is deze opleiding iets voor jou! Naast dat deze opleiding een eerste stap kan zijn om van je passie je beroep te maken geeft het je ook kennis en vaardigheden die je kunnen helpen om nog meer rendement uit je eigen trainingen en beweegprogramma’s te halen. Deze opleiding is een uitstekende voorbereiding op het NLactief erkende Assistent Fitnesstrainer examen en ook een goede opstap naar de Fitnesstrainer A en/of de opleiding “basis leefstijlcoach” opleiding.
Wil jij graag mensen in beweging krijgen en krijg je er energie van om mensen te begeleiden en te helpen om dit op een effectieve en veilige manier te doen. Dan is deze opleiding iets voor jou! Naast dat deze opleiding een eerste stap kan zijn om van je passie je beroep te maken geeft het je ook kennis en vaardigheden die je kunnen helpen om nog meer rendement uit je eigen trainingen en beweegprogramma’s te halen. Deze opleiding is een uitstekende voorbereiding op het NLactief erkende Assistent Fitnesstrainer examen en ook een goede opstap naar de Fitnesstrainer A en/of de opleiding “basis leefstijlcoach” opleiding.
Inhoud
Deze opleiding bestaat uit de volgende onderdelen:
Theorie:
Hierbij wordt de lesstof behandeld van het door NLactief uitgegeven Assistent Fitnesstrainer boek. Deze bevat de o.a. de volgende onderdelen:
Omgaan met klanten
De werking van het menselijk lichaam
Trainen van uithoudingsvermogen en kracht Fysieke testen en metingen
Uitvoering van oefeningen
Speciale doelgroepen
Voeding en sport
Trainingsmaterialen en accommodatie
Daarnaast ontvang je aanvullende informatie die jou helpt om mensen te coachen op hun beweeggedrag buiten en zonder dat mensen uitsluitend verbonden dienen te zijn aan een sport of fitnesscentrum.
De theorie van dit deel van de opleiding bestaat uit:
Verschil tussen sport -en bewegen
Sedentair gedrag en de gezondheidsrisico’s
Gezondheidswinst van bewegen
Hoe wordt ik fit zonder intensief te sporten?
Hoe maak ik een beweegplan dat werkt?
Coachen op beweeggedrag
Tevens hebben wij bij de benVitaal Academy de overtuiging dat communicatie en coachvaardigheden essentieel zijn voor een professional in de fitness -en gezondheidsbranche. Dit is ook de reden dat hier ook aanvullend extra aandacht aan besteed wordt.
Praktijk:
Het praktijkdeel van deze opleiding bestaat volgens het leren on-the-job principe.
Dit vormt een relatief groot onderdeel van je opleiding. Dit betekent dat je concreet in de praktijk opdrachten gaat maken en onder toezicht van een professional de praktische vaardigheden leert Dit is naar onze overtuiging de beste manier om het vak te leren. Daarnaast ga je ook je eigen beweeggedrag in kaart brengen en jezelf ook coachen op beweeggedrag. Deze opleiding is ook een uitstekende opstap naar de Fitnesstrainer A en/of Basis Personal Training of de opleiding basis leefstijlcoach.
Doelstelling
Na het volgen van deze opleiding beheers je de volgende vaardigheden:
Je beheerst de basiskennis op het gebied van anatomie, fysiologie en trainingsleer
Je kunt mensen binnen een sportcentrum en daarbuiten op professionele wijze assisteren en begeleiden bij het uitvoeren van beweeg en fitness programma’s
Je kunt een beweegprogramma op maat samenstellen die aansluit bij het huidige activiteiten en belastbaarheidsniveau van de klant
Je leert de basisprincipes van een goed voedingspatroon en hoe je deze kan gebruiken in de praktijk
Voor wie
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die voldoening en energie krijgt om mensen te helpen om hun fysieke doelstellingen te behalen en dit op professionele basis wil gaan doen
Aanvangsniveau
De theorie en het examen van de assistent Fitnesstrainer wordt afgesloten met een examen op EQF niveau 2
Er worden geen specifieke eisen gesteld ten aanzien van vooropleiding om aan deze opleiding deel te kunnen nemen. Wel dien je aan de volgende criteria te voldoen:
Je dient minimaal 16 jaar oud te zijn om aan het praktijkexamen te kunnen deelnemen
De Nederlandse taal voldoende te beheersen
Beschikken over de basis digitale vaardigheden en in het bezit zijn of de mogelijkheid om gebruik te kunnen maken van een computer.
Duur
3 maanden
Locatie / datum / tijd
Het kennisdeel van deze opleiding vindt plaats in de online leeromgeving van de benVitaal Academy. Dit bestaat uit deelname aan de online lessen (live of ondemand), educatieve video’s, lezen van documenten, maken van opdrachten en vragen. Voor het praktijkdeel ga je jouw eigen beweeggedrag in kaart brengen en is het ook de bedoeling dat jezelf gaat sporten bij een sport/fitnesscentrum. Je dient hierbij ook in de praktijk opdrachten uit te voeren
Startdatum zie mogelijkheden inschrijving.
Studiebelasting
Geschatte studiebelasting is 70 uur
Theorie:
ongeveer 40 uur waarvan 6 online (live en/of ondemand) lessen van 2 uur.
Praktijk:
ongeveer 30 uur
Examinering / certificering
Nationaal en internationaal erkend NLactief (Voorheen Fitvak) diploma
Deze opleiding kun je ook afsluiten met een door NLactief erkend diploma “Assistent Fitnesstrainer”. Het examen hiervoor bestaat uit een kennistoets
Daarnaast ontvang je wanneer je alle praktijkopdrachten hebt uitgevoerd en deze voldoende zijn beoordeeld ook een diploma “Beweegcoach” van de benVitaal Academy.
Kosten / studiematerialen
Kosten: €999,- inclusief:
Theorie -en praktijkexamen
Cursusmaterialen bestaande uit:
- Cursusboek Assistent Fitnesstrainer
- Een digitale leeromgeving met samenvattingen, educatieve video’s,
en oefenvragen
