Wanneer je als leefstijlcoach aan de slag wilt, dan is de leefstijlcoachopleiding bij de benVitaal Academy een goede keuze. Tijdens deze opleiding leer je de basiskennis en vaardigheden die nodig zijn om op professionele basis mensen te coachen op leefstijl. Tijdens deze opleiding ontvang je verschillende handvatten en tools om je klanten/coachee te coachen naar een gezonde leefstijl die voor hem of haar passend is.
Wanneer je als leefstijlcoach aan de slag wilt, dan is de leefstijlcoachopleiding bij de benVitaal Academy een goede keuze. Tijdens deze opleiding leer je de basiskennis en vaardigheden die nodig zijn om op professionele basis mensen te coachen op leefstijl. Tijdens deze opleiding ontvang je verschillende handvatten en tools om je klanten/coachee te coachen naar een gezonde leefstijl die voor hem of haar passend is.
Inhoud
Deze opleiding bestaat uit de volgende onderdelen:
Theorie
In de theorie worden de volgende onderwerpen behandeld:
gedragscoaching
leefstijlcoaching
voeding
beweging
slaap
stress en ontspanning
mindfulness.
Praktijk
Het praktijkdeel van deze opleiding bestaat uit het daadwerkelijk coachen van coachees. Hier ga je dus het geleerde direct in de praktijk brengen.
Doelstelling
Na het volgen van de opleiding beheers je de volgende vaardigheden:
je begeleidt en adviseert een coachee op het gebied van gezond leven en gezonde gewoontes;
je beheerst de vaardigheid om een coachee op een professionele wijze te coachen op het gebied van gezond leven en gezonde gewoontes;
je bent in staat klanten te helpen/coachen bij het aanleren van nieuwe gewoontes en het realiseren van duurzame gedragsverandering op het gebied van bewegen, voeding, slaap, stress en ontspanning.
je kunt samen met de coachee een beweegprogramma opstellen voor een gezonde leefstijl;
je kunt overtuigingen en patronen rondom voeding blootleggen en bespreken;
je kunt de coachee aan de slag laten gaan met het stap voor stap aanpassen van zijn voedingspatroon en met het aanleren van nieuwe, gezonde en blijvende gewoontes;
je legt samen met de coachee patronen bloot rondom stressmanagement en weet welke tools je hiervoor in kunt zetten;
je doorziet het slaappatroon van je coachee en weet welke tools je kunt inzetten om het slaappatroon van je coachee te verbeteren.
Voor wie
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die als leefstijlcoach aan de slag wil en of zijn eigen leefstijl wil veranderen.
Aanvangsniveau
Er worden geen specifieke eisen gesteld ten aanzien van de vooropleiding om aan deze opleiding te kunnen deelnemen. Er wordt wel vanuit gegaan dat de deelnemer een denk/werk niveau heeft op MBO niveau 4 en je dient je aan de volgende criteria te voldoen:
minimaal 18 jaar ;
beheersing van de Nederlandse taal in woord en geschrift;
beschikken over de basis digitale vaardigheden en de mogelijkheid om deel te kunnen nemen aan de online lessen via ZOOM;
beschikking over een computer met beeld én geluid en enige handigheid in het gebruik ervan.
Duur
4 maanden
Locatie / datum / tijd
Het kennisdeel van deze opleiding wordt volledig online gefaciliteerd, in de vorm van: online lesmateriaal (denk aan: educatieve video’s, documentatie en opdrachten) en virtuele classrooms (interactieve lessen met ruimte voor persoonlijke ondersteuning). De opname van de lessen zijn ook achteraf terug te zien.
De virtuele classrooms
De online lessen worden gegeven in de virtuele classroom van de benVitaal Academy.
Voor het praktijkdeel van de opleiding ga je op zoek naar een of meerdere proefcoachees/klanten die je gaat coachen en het geleerde in praktijk gaat toepassen.
De totale studiebelasting voor deze opleiding is 120 uur.
Die bestaat uit theorie en praktijk.
Theorie
Voor de theorie is de geschatte tijd die je hiervoor moet uittrekken 84 uur, hierin zijn inbegrepen de 6 online live of ondemand lessen van 2 uur. Dit komt in neer op gemiddeld 4 uur per week.
Praktijk
De geschatte tijd die je kwijt bent met het oefenen met je proefcoachees/klanten is in totaal ongeveer 36 uur. Dit is gemiddeld twee uur per week. In het totaal is de studiebelasting gemiddeld 4 a 6 uur per week.
Examinering / certificering
De opleiding wordt afgesloten met:
Een kennistoets over de lesstof
Beoordeling van de praktijkopdrachten
Reflectie van de coachgesprekken die gedaan zijn.
Wanneer alle onderdelen voldoende beoordeeld zijn dan ontvang je het diploma “basis leefstijlcoach” van de benVitaal Academy.
Kosten / studiematerialen
Kosten: €1000,- inclusief:
Examens
Certificering
Cursusmaterialen bestaande uit: Een digitale leeromgeving met syllabus, samenvattingen, educatieve video’s, en oefenvragen
