bereikbaar van ma t/m vrij van 9:30 tot 11:30 uur. 043-3068067

Inloggen

Beweegcoach

Inleiding

We weten dat bewegen gezond en van essentieel belang is voor het behouden van vitaliteit en gezondheid. Toch voldoen heel veel mensen niet aan de beweegrichtlijnen die door de gezondheidsraad aanbevolen worden om gezond te blijven. Sterker nog, onze maatschappij wordt steeds inactiever. Hoe komt het toch dat we weten dat het goed voor ons is en dat het bewezen is dat voldoende bewegen de kans op chronische aandoeningen sterk vermindert, maar we het toch niet doen? Wil jij mensen coachen op hun beweeggedrag en zoek je hulpmiddelen hoe je dit op een effectieve manier kunt doen, dan is dit de opleiding voor jou!

Inhoud

Theorie
  • De verschillende beweegrichtlijnen (beweegnorm/fitnorm/spiernorm)
  • Sedentair gedrag en de gezondheidsrisico’s
  • Gezondheidswinst van bewegen
  • Hoe word ik fit zonder intensief te sporten?
  • Hoe maak ik een beweegplan dat werkt?
  • Coachen op beweeggedrag
  • Praktische hulpmiddelen die ik als coach kan gebruiken om mensen in beweging te krijgen.
Praktijk
  • Tijdens deze opleiding ga je allereerst ook je eigen beweeggedrag in kaart brengen en jezelf coachen op je beweeggedrag.
  • Daarnaast ga je ook iemand anders in de praktijk coachen op zijn of haar beweeggedrag.

Examenopdracht:
Deze opleiding wordt afgesloten met een praktijkopdracht. Je dient een beweegplan voor iemand op te stellen voor een persoon die voldoet aan de richtlijnen die hiervoor gegeven worden. Daarnaast dien je deze persoon ook te begeleiden/coachen tijdens de uitvoering. Het plan samen met de evaluatie van het traject vormt de examenopdracht.

Doelstelling

Na het volgen van deze opleiding beheers jij de volgende kennis en vaardigheden
  • Jij kent de verschillende beweegrichtlijnen die gebruikt en gehanteerd worden
  • Jij kent de nadelen van sedentair gedrag
  • Jij kent de gezondheidswinst die behaald kan worden door voldoende/meer te bewegen
  • Jij herkent de negatieve overtuigingen en belemmerende factoren waardoor de meeste mensen niet voldoende bewegen en weet hoe je deze kunt verminderen en ontkrachten
  • Je kunt mensen niet alleen adviseren maar ook coachen op beweeggedrag
  • Je kunt een beweegplan op maat samenstellen
  • Je bent op de hoogte van de verschillende praktische tools die je in de praktijk kunt gebruiken die helpen bij het bewust maken en stimuleren van beweeggedrag

Voor wie

Deze opleiding is bedoeld en geschikt voor iedereen die mensen wil coachen om meer te gaan bewegen zoals, diëtisten, gewichtsconsulenten en fitness instructeurs. Deze opleiding is ook zeer geschikt voor mensen die zichzelf meer in beweging willen brengen en hierdoor gezonder, energieker en productiever willen worden.

Aanvangsniveau

MBO niveau 4

Er worden geen specifieke eisen gesteld ten aanzien van vooropleiding om aan deze opleiding deel te kunnen nemen. De opleiding is wel op MBO niveau 4 niveau.

Wel dien je aan de volgende criteria te voldoen:
  • Je dient minimaal 18 jaar oud te zijn om aan de opleiding te kunnen deelnemen
  • De Nederlandse taal voldoende te beheersen
  • Beschikken over de basis digitale vaardigheden en in het bezit zijn of de mogelijkheid om gebruik te kunnen maken van een computer.

Duur

6 weken

Locatie / datum / tijd

De opleiding wordt volledig online gefaciliteerd, in de vorm van: online lesmateriaal (denk aan: educatieve video’s, documentatie en opdrachten) en virtuele classrooms (interactieve lessen met ruimte voor persoonlijke ondersteuning).

De virtuele classrooms
De online lessen worden gegeven in de virtuele classroom van de benVitaal Academy

Studiebelasting

4 online lessen / webinars van 2 uur (De lessen zijn live en ondemand te volgen) Zelfstudie online lesmaterialen 12 uur
Uitvoeren opdrachten incl. Uitwerken examenopdrachten 12 uur
Geschatte totale studiebelasting 32 uur

Examinering / certificering

Deze opleiding wordt afgesloten met zowel een theorie als praktijk examen

Theorie-examen:
Online kennistoets over de behandelde lesstof

Praktijk-examen:
Het samenstellen van een beweegprogramma en een persoon coachen op het beweeggedrag. Het programma en de reflectie wordt digitaal ingeleverd en beoordeeld.

Certificering:
Wanneer zowel het theorie als praktijk examen voldoende is beoordeeld dan ontvangt men een diploma van de benVitaal Academy

Kosten / studiematerialen

€ 529,,- (Incl. BTW, examens, certificering)

De deelnemers ontvangen toegang tot het online leerportaal van de benVitaal Academy waarin de benodigde studiematerialen beschikbaar worden gesteld.

Schrijf je nu in

Kies hieronder waarvoor je je wilt inschrijven
Kies een datum voor de inschrijving
  06-09-2021

Jouw overzicht

  • Duur6 weken
  • AanvangsniveauMBO niveau 4
  • Studiebelasting32 uur

Daarom kies je voor benVitaal Academy

  • Flexibel
  • Betaalbaar
  • Leuk
  • Kwaliteit en erkenning