Wanneer je als fitnessprofessional en/of beweegcoach mensen wil gaan begeleiden en training/beweeg programma’s wil samenstellen is basiskennis op het gebied van Anatomie, Inspanningsfysiologie en Trainingsleer van essentieel belang. Met deze E-Learning module leer je op een flexibele en interactieve manier deze basiskennis. Dit is een uitstekende opleiding wanneer je de ambitie hebt om je door te ontwikkelen als Personal Trainer/Beweegcoach en/of leefstijlcoach. Ook is het een prima voorbereiding en kennismaking op de lesstof voor de Fitnesstrainer A opleiding. Dus wil jij op een laagdrempelige en flexibele manier kijken of deze richting iets voor jou is dan is de e-learning module een uitkomst voor jou!
Wanneer je als fitnessprofessional en/of beweegcoach mensen wil gaan begeleiden en training/beweeg programma’s wil samenstellen is basiskennis op het gebied van Anatomie, Inspanningsfysiologie en Trainingsleer van essentieel belang. Met deze E-Learning module leer je op een flexibele en interactieve manier deze basiskennis. Dit is een uitstekende opleiding wanneer je de ambitie hebt om je door te ontwikkelen als Personal Trainer/Beweegcoach en/of leefstijlcoach. Ook is het een prima voorbereiding en kennismaking op de lesstof voor de Fitnesstrainer A opleiding. Dus wil jij op een laagdrempelige en flexibele manier kijken of deze richting iets voor jou is dan is de e-learning module een uitkomst voor jou!
Inhoud
De opleiding bevat de volgende inhoud en is onderverdeeld in de volgende modules:
Theorie: Module Functionele Anatomie:
De bewegingsketen
Skelet
Bewegingen
Spierleer
Module Inspanningsfysiologie:
Cellen en Weefsels
Energievoorziening en systemen (metabolisme)
Module Trainingsleer:
Trainingsprincipes en belastbaarheid
Trainingsmethoden Training voor specifieke doelgroepen
Doelstelling
Wanneer je deze e-learning modules hebt afgerond dan:
Ken je de verschillende systemen die gezamenlijk beweging mogelijk maken en de interafhankelijke relatie tussen deze systemen
Ken je de latijnse benamingen van belangrijke botstukken
Ken je de verschillende soorten gewrichten en de latijnse benamingen van de bewegingen die in de gewrichten gemaakt kunnen worden.
Ken je de ligging, benaming en functies van belangrijke spieren
Ben je in staat om bewegingsanalyses te maken
Weet je belangrijke onderdelen te benoemen waaruit cellen bestaan.
Ken je de energiestofwisseling en op welke verschillende manieren het lichaam bij bepaalde activiteiten energie vrijmaakt
Ken je de algemene trainingsprincipes
Ken je verschillende trainingsmethoden en weet welke adaptaties/aanpassingen optreden wanneer deze toegepast worden.
Ben je in staat om de algemene trainingsprincipes en trainingsmethoden toe te passen en af te stemmen op verschillende doelgroepen en trainingsdoelstellingen
Voor wie
Voor iedereen die op professionele basis mensen wil gaan begeleiden bij het realiseren van hun fysieke doelstellingen. Mensen die de intentie hebben om zichzelf (verder) te ontwikkelen als fitnesstrainer/beweegcoach (deskundige) / Personal Trainer
Aanvangsniveau
Studieniveau: MBO niveau 3
Er worden geen specifieke eisen gesteld ten aanzien van vooropleiding om aan deze opleiding deel te kunnen nemen.
Wel dien je aan de volgende criteria te voldoen:
Je dient minimaal 18 jaar oud te zijn om aan de opleiding te kunnen deelnemen
De Nederlandse taal voldoende te beheersen
Beschikken over de basis digitale vaardigheden en in het bezit zijn of de mogelijkheid om gebruik te kunnen maken van een computer.
Duur
Flexibel van 6 tot maximaal 12 maanden
Locatie / datum / tijd
De opleiding wordt volledig online gefaciliteerd, in de vorm van online lesmateriaal (denk aan: educatieve video’s, documentatie en opdrachten)
Data:
Deze e-learning modules zijn geheel op eigen tempo uit te voeren en is op elk device (computer/smartphone/tablet) te volgen. Wanneer je jezelf aanmeldt voor deze e-learning ontvang je een inlogcode waarmee je in de digitale leeromgeving van de benVitaal Academy van start kunt gaan.
Studiebelasting
De verwachtte totale studiebelasting van alle modules 72 uur
Examinering / certificering
Examen(s)
Na afloop van elke module (functionele anatomie/inspanningsfysiologie/trainingsleer) krijgt je een online theorie-examen.
Wanneer de theoretische examens voldoende zijn afgesloten dan ontvang je het benVitaal Academy diploma
Kosten / studiematerialen
€ 179,- (Incl. BTW, examens, certificering)
De deelnemers ontvangen toegang tot het online leerportaal van de benVitaal Academy waarin de benodigde studiematerialen beschikbaar worden gesteld
