Herken je dat gevoel dat je tijd te kort hebt en geleefd wordt door je agenda? Dat je huidige manier van met je tijd omgaan je niet dichterbij of te langzaam naar je persoonlijke doelen brengt? Tijdens deze opleiding leer je hoe je jouw kostbaarste en schaarste bezit “tijd” kan managen in overeenstemming met jouw waarden en persoonlijke doelen. Dit gaat je meer energie geven, meer gevoel van zingeving en controle. Hierdoor zul je minder negatieve stress ervaren en hier beter mee om kunnen gaan. Tenslotte helpt het je om betere keuzes en beslissingen te maken. Is dit waar je naar op zoek bent? Dan is deze opleiding voor jou bedoeld!
Herken je dat gevoel dat je tijd te kort hebt en geleefd wordt door je agenda? Dat je huidige manier van met je tijd omgaan je niet dichterbij of te langzaam naar je persoonlijke doelen brengt? Tijdens deze opleiding leer je hoe je jouw kostbaarste en schaarste bezit “tijd” kan managen in overeenstemming met jouw waarden en persoonlijke doelen. Dit gaat je meer energie geven, meer gevoel van zingeving en controle. Hierdoor zul je minder negatieve stress ervaren en hier beter mee om kunnen gaan. Tenslotte helpt het je om betere keuzes en beslissingen te maken. Is dit waar je naar op zoek bent? Dan is deze opleiding voor jou bedoeld!
Inhoud
De opleiding Time management bevat de volgende onderdelen:
Theorie
Persoonlijk leiderschap en de theorie van Covey
Het Eisenhower timemanagement model
Prioriteiten bepalen
POMODORO
Concentreren
Uitstelgedrag
Energie gevers en energie nemers
Praktijk
Bepalen van eigen missie
In kaart brengen van je eigen Big Rocks
Leren herkennen wat belangrijk is en wat niet
Leren herkennen wat wel en niet urgent is
In kaart brengen interne en externe afleiders
Planning maken
Tijdens de opleiding ga je door middel van werkvormen aan de slag met jouw eigen plan om effectiever te werken.
Doelstelling
Na het volgen van deze opleiding beheers jij de volgende kennis en vaardigheden
Je hebt vaardigheden aangeleerd om je eigen tijd effectiever in te delen.
Je hebt Inzicht in je eigen persoonlijke missie
Je bent in staat om prioriteiten te bepalen
Je hebt inzicht in de oorzaken en gevolgen van uitstelgedrag
Je weet hoe je langere tijd geconcentreerd kunt werken
Je bent je bewust van jouw afleiders en weet hoe je deze kunt mijden
Je bent in staat om een persoonlijk planning te maken die in overeenstemming is met jouw belangrijke waarden en doelen en je het gevoel van controle over je tijd geeft.
Voor wie
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die een effectieve en flexibele methode zoekt om zijn tijd te managen, zodat hij meer rust ervaart en zijn persoonlijke effectiviteit verhoogd.
Aanvangsniveau
MBO niveau 4+
Er worden geen specifieke eisen gesteld ten aanzien van vooropleiding om aan deze opleiding deel te kunnen nemen.
Wel dien je aan de volgende criteria te voldoen:
Je dient minimaal 18 jaar oud te zijn om aan de opleiding te kunnen deelnemen
De Nederlandse taal voldoende te beheersen
Beschikken over de basis digitale vaardigheden en in het bezit zijn of de mogelijkheid om gebruik te kunnen maken van een computer.
Duur
Flexibel tot maximaal 12 maanden
Locatie / datum / tijd
De opleiding wordt volledig online gefaciliteerd, in de vorm van: online lesmateriaal (denk aan: educatieve video’s, documentatie en opdrachten).
Studiebelasting
3 opgenomen online live lessen
Zelfstudie en voorbereiding 10 uur
Uitwerking praktijkopdracht en examenopdracht 7 uur
De verwachtte totale studiebelasting betreft 23 uur.
Examinering / certificering
Examenopdracht
De examenopdracht bestaat uit het opstellen van een persoonlijke planning volgens de aangereikte methodiek tezamen met een reflectie hiervan.
Wanneer de examenopdrachten voldoende zijn afgesloten en alle stof in de leeromgeving is doorlopen ontvangen de deelnemers het benVitaal Academy diploma “Time Management”
Kosten / studiematerialen
€ 99,- (Incl. BTW, examinering en certificering) De deelnemers ontvangen toegang tot het online leerportaal van de benVitaal Academy waarin de benodigde studiematerialen beschikbaar worden gesteld.
