Basiskennis op het gebied van de anatomie is essentieel voor iedere fitness professional. Dit is de fundering voor het kunnen maken van bewegingsanalyses en van belang om de juiste oefeningen te kunnen kiezen. Deze module vormt ook een onderdeel van de totale Fitnesstrainer A opleiding. Wanneer je deze module samen met de module inspanningsfysiologie en trainingsleer met succes hebt afgerond, kun je instromen voor de Fitness / Personal Training B opleiding.
Basiskennis op het gebied van de anatomie is essentieel voor iedere fitness professional. Dit is de fundering voor het kunnen maken van bewegingsanalyses en van belang om de juiste oefeningen te kunnen kiezen. Deze module vormt ook een onderdeel van de totale Fitnesstrainer A opleiding. Wanneer je deze module samen met de module inspanningsfysiologie en trainingsleer met succes hebt afgerond, kun je instromen voor de Fitness / Personal Training B opleiding.
Inhoud
Tijdens deze module wordt het volgende behandeld:
De bewegingsketen
Plaats –en richtingbepalende terminologie
Verschillende soorten verbindingen en gewrichten
Botstukken van de onderste extremiteiten
Bewegingen in de enkel, knie en heup
Benamingen, ligging en functies van spieren van de onderste extremiteiten
Botstukken van de romp
Bewegingen in de wervelkolom en schoudergordel
Benamingen, ligging en functies van de spieren van de romp
Botstukken van de bovenste extremiteiten
Bewegingen in de schouder en elleboog
Benamingen, ligging en functies van de spieren van de bovenste extremiteiten
Bewegingsvlakken –en assen
Maken van bewegingsanalyses
Doelstelling
Na het volgen van deze module:
Ken je de Latijnse benamingen van de belangrijke grote botstukken.
Weet je welke verschillende gewrichten er onderscheiden worden en welke bewegingen hierin gemaakt kunnen worden.
Ken je de benamingen, ligging en functies van de belangrijke spieren –en spiergroepen van het lichaam.
Ben je in staat om bewegingsanalyses te maken en kun je dus bepalen bij welke oefeningen welke spieren actief zijn in welke bewegingsvlakken en om welke bewegingsassen.
Na het behalen van deze module beheers je de basiskennis van de functionele anatomie die je nodig hebt om je optimaal verder te kunnen ontwikkelen als fitness professional.
Voor wie
Deze module is geschikt voor iedereen die de basiskennis op het gebied van de functionele anatomie wil opdoen.
Deelnemers die de benodigde basiskennis op het gebied van anatomie, inspanningsfysiologie en trainingsleer willen opdoen of willen ophalen om zo in te kunnen stromen in een vervolgopleiding waar deze kennis vereist is.
Aanvangsniveau
Er worden voor deelname aan deze module geen criteria gesteld voor aanvang.
Het niveau van de opleiding is gelijk aan de Fitnesstrainer A opleiding (EQF niveau 3 / MBO niveau 3).
Ook wordt ervanuit gegaan dat je beschikt over een computer/tablet of smartphone.
Duur
Deze module kan op eigen tempo doorlopen worden. De geadviseerde studieduur is vier weken.
Locatie / datum / tijd
Zodra je bent ingeschreven en hebt betaald, ontvang je de inlogcodes voor de online leeromgeving van de benVitaal Academy. Je kunt de opleidingsmodule op elk moment en tijdstip op alle devices (computer, tablet en smartphone) doen.
Studiebelasting
Geschatte studieduur minimaal 30 uur.
Examinering / certificering
Wanneer de module met succes is afgerond, ontvang je een certificaat van de benVitaal Academy.
