De essentie van Personal Training is dat je na een uitgebreide behoefteanalyse en fitness assessment een persoonlijk programma op maat samen kunt stellen, die aansluit bij de doelstelling(en) en belastbaarheid van je klant. Als Personal Trainer begeleid je jouw klant persoonlijk en intensief om een optimaal resultaat te behalen. Tijdens deze basis Personal Trainer opleiding leer je hoe je op basis van een uitgebreid fitness assessment en bewegingsanalyse, op een verantwoorde en wetenschappelijk onderbouwde wijze, een programma voor je klant samenstelt. Ook leer je hoe jij als personal trainer tijdens het geven van de trainingen meer toegevoegde waarde kan leveren. Met deze effectieve en efficiënte opleiding maak je een vliegende start in jouw carrière als Personal Trainer. Tevens is het een uitstekende voorbereiding op eventuele vervolgopleidingen!
De essentie van Personal Training is dat je na een uitgebreide behoefteanalyse en fitness assessment een persoonlijk programma op maat samen kunt stellen, die aansluit bij de doelstelling(en) en belastbaarheid van je klant. Als Personal Trainer begeleid je jouw klant persoonlijk en intensief om een optimaal resultaat te behalen. Tijdens deze basis Personal Trainer opleiding leer je hoe je op basis van een uitgebreid fitness assessment en bewegingsanalyse, op een verantwoorde en wetenschappelijk onderbouwde wijze, een programma voor je klant samenstelt. Ook leer je hoe jij als personal trainer tijdens het geven van de trainingen meer toegevoegde waarde kan leveren. Met deze effectieve en efficiënte opleiding maak je een vliegende start in jouw carrière als Personal Trainer. Tevens is het een uitstekende voorbereiding op eventuele vervolgopleidingen!
Inhoud
Theorie
Fitness Assessments en bewegingsanalyses
Een persoonlijk trainingsprogramma samenstellen met een wetenschappelijk onderbouwd periodiseringsmodel
Personal Training geven
Praktijk
Tijdens deze opleiding ga je bij een klant een uitgebreide fitness assessment en bewegingsanalyse uitvoeren.
Op basis van deze fitness assessment ga je een geperiodiseerd trainingsprogramma samenstellen.
Je gaat minimaal 6 weken, 1 keer per week aan een klant Personal Training geven (het persoonlijk trainingsprogramma uitvoeren)
Doelstelling
Na het volgen van deze opleiding beheers jij de volgende kennis en vaardigheden
Jij kunt een uitgebreid fitness assessment uitvoeren
Jij kunt op basis van een bewegingsanalyse mogelijke disbalans constateren en kent de mogelijke gevolgen hiervan op de functionele belastbaarheid
Jij bent in staat op basis van de verkregen informatie vanuit het fitnessassessment een goed onderbouwd en geperiodiseerd trainingsprogramma samen te stellen
Jij beheerst de basisvaardigheden die van essentieel belang zijn bij het geven van Personal Training (observeren/analyseren/corrigeren/complimenteren/actief 3D coachen)
Voor wie
Deze opleiding is bedoeld voor fitness instructeurs/trainers die een vervolgstap willen maken in hun carrière en zichzelf willen ontwikkelen als (zelfstandig) Personal Trainer.
Aanvangsniveau
MBO niveau 4
Er wordt tijdens deze opleiding vanuit gegaan dat de basiskennis op het gebied van anatomie/inspanningsfysiologie/trainingsleer beheerst wordt (Fitnesstrainer A of vergelijkbaar).
Daarnaast dien je ook aan de volgende criteria te voldoen:
Je dient minimaal 18 jaar oud te zijn om aan de opleiding te kunnen deelnemen
De Nederlandse taal voldoende te beheersen
Beschikken over de basis digitale vaardigheden en in het bezit zijn of de mogelijkheid om gebruik te kunnen maken van een computer
Je dient in de mogelijkheid te zijn om Personal Training te kunnen geven op een hiervoor geschikte locatie
Duur
12 weken
Locatie / datum / tijd
De opleiding wordt volledig online gefaciliteerd, in de vorm van: online lesmateriaal (denk aan: educatieve video’s, documentatie en opdrachten) en virtuele classrooms (interactieve lessen met ruimte voor persoonlijke ondersteuning).
De virtuele classrooms
De online lessen worden gegeven in de virtuele classroom van de benVitaal Academy
Studiebelasting
6 online lessen / webinars (live en ondemand) van 3 uur
Deze opleiding wordt afgesloten met zowel een theorie als praktijkexamen
Theorie-examen
Online kennistoets over de behandelde lesstof
Praktijkexamen
Het afnemen van een fitness assessment in combinatie met een bewegingsanalyse. Op basis hiervan dient men een persoonlijk trainingsprogramma op te stellen en dit programma in de praktijk uit te voeren. Deze wordt samen met de evaluatie/reflectie digitaal in de vorm van een portfolio ingeleverd.
Certificering
Wanneer zowel het theorie als praktijkexamen voldoende is beoordeeld dan ontvangt men een diploma van de benVitaal Academy
Kosten / studiematerialen
€ 599,- (0% BTW, examens, certificering)
De deelnemers ontvangen toegang tot het online leerportaal van de benVitaal Academy waarin de benodigde studiematerialen beschikbaar worden gesteld.
